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瑜伽感悟心语

时间: 10-19     手机版

  感悟,是指人们对特定事物或经历所产生的感想与体会,是一种心理上的【妙觉】。它的表现形式不一,或渐悟或顿悟,或隐藏或彰显。真正的感悟来源于人们的亲身经历与感受,有的是渐渐的领悟,有的则是瞬间的开悟。下面就是小编分享的关于瑜伽感悟心语大全 ,一起来看一下吧。

  瑜伽感悟心语篇一

  1、为什么要瑜伽?因为男人瑜伽,让女人受不了。女人瑜伽,让男人受不了。男人女人都瑜伽,床受不了……

  2、我们瑜伽的原因可以很简单,为了更好看的身材,能当一个称职的衣架子;也可以很深层,让僵化易受伤的身体,变得更有柔韧性,以柔克刚。瑜伽可以为了别人的一句不屑而开始,可以因为自己的健康而继续。可以为了打发闲暇的时光而进行,也可以因为一个爱的人而持之以恒!

  3、撑不住的时候,可以对自己说声“我好累”,但永远不要在心里承认“我不行”!

  4、瑜伽的真谛是越练身体越舒服,让瑜伽成为生活方式,练下去,自己不再是那个随便毛糙的自己。

  5、在等待的日子里,刻苦读书,锻炼身体,谦卑做人,养得深根,日后才能枝叶茂盛。

  6、No pain,no gain. 对于瑜伽的人来说,痛苦是一种荣誉!

  7、别人在努力学习,你却在看偶像剧。别人在努力运动,你却在还在网购的深渊里剁了无数次手。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功与收获,也不要抱怨自己一事无成,因为这是你自己选择的。

  8、瑜伽,不仅仅是体式的伸展,而是把自己的内心找回来。

  9、其实你浑身都是奢侈品,在合法人体器官市场,眼角膜是24400美元一只,心脏价值997700美元,肝脏价格为557100美元,肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损,就已经是个千万富翁了。所以大家要注意身体,多瑜伽,健康才是无价的!

  10、累?累就对了!在你经历过风吹雨打之后,也许会伤痕累累,但是当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时,你应该欣喜若狂,并不是因为阳光的温暖,而是在苦了心志,劳了筋骨,饿了体肤之后,你毅然站立在前进的路上,做着坚韧上进的自己!

  瑜伽感悟心语篇二

  活得糊涂的人容易幸福,活得太清醒人容易烦恼,清醒人看得太真切,凡事太过较真,烦恼无处不在,我们喜欢仰慕着别人的幸福,乍一回首却发现自己被别人仰望着,只是你的幸福常在别人眼里,却不在自己心理……瑜伽冥想放松术让我们找回自己幸福。

  瑜伽训练心语:很多人都相信'没有痛苦,就没有收获'于是我们学会了将痛苦和训练联系在一起。正确瑜伽体式不会产生任何痛苦,学会将注意力集中在你的训练部位上,用气息、用意念、用缓慢拉伸来消除僵硬的部位,保持轻松愉悦专注的身体,记住我们是为幸福而练,远离痛苦,放弃痛苦、放弃旧的概念。

  瑜伽心语:瑜伽是两个自我的对话,是可以触摸到身体深处的训练,用心感悟用形表达,让你保持平稳、愉悦、感恩的心态。瑜伽是一条自我修行进步的路。路上时间越长越想走下去……

  健康心语:身体的温度是健康的基石,低体温是健康的杀手,低体温会引发体力衰退,倦怠,肩,腰,背,腿酸痛,正常人体温应该是36.5一37度,在这个体温范围内,人体的免疫力强,身心健康,低体温的人在秋冬季节每周可以参加二次高温课程,可以改善低体温人群,好好运动,天天快乐!

  瑜伽舞蹈心语;在动中求静、在静中流动,美丽是一种态度,优雅是一种生活,宽容是一种心态,爱是一种传递,美丽人生从瑜伽开始……

  健与美第九期我写了一篇文章,瑜伽骨盆训练:骨盆是人体骨骼重要组成部分,它与人的体态健康都有着重要的关联,瑜伽形体骨盆体式训练帮助我们纠正骨盆不良姿态.促进子宫会阴卵巢滋养功能,这些体式在我们会所经常练,对女性荷尔蒙提升有很好作用,也适合家居练习。美丽、健康从习练瑜伽开始吧。

  优雅训练心语:一静坐调息法,静坐冥想不能让时间倒流,却能让我们面对自我,找回平静与慈爱内心,去迎接生活的每个瞬间,二微笑,用乐观的心态来看世界,善待他人。三敞开心扉,每天进行20分钟瑜伽体式训练,有助于驱散内心的阴影,消除内心深处伤痛,自信、强大、活力。从小事做起,从今天做起。

  优雅是女人的骄傲:女人好像一杯温暖的清茶气味清芬,回味无穷,女人好像一本好书细研慢品,耐人寻味,似水流年消磨美丽却成就优雅。岁月无痕,只有真正智慧和韵味才能造就真正超凡脱俗的优雅女人。美征服是人的感官,优雅震撼是人的心灵。

  瑜伽训练心语:一胸腔训练,胸腔的各个角落就像支柱,支撑着身体,胸腔提升有助于打开心智之门。保持身体平衡,内心喜悦,健康就像泉水涌来。二放松训练放松从我们身体外层开始,身体细节与体式的精准让我们学会放松,放松与训练同等重要,每一个主题动作完成,一定配合放松体式结束让训练身体回复。

  瑜伽生活习惯:看到有山有水有树环境我们会说"来和我们一起练瑜伽吧"。看到优雅美丽女士我们会说"这人一定喜欢瑜伽"。看到暴躁不安的人我们会说"去练练瑜伽吧"身心不要分离,真诚对待自己,快乐对待生活,幸福离你很近,美丽就在今天……

  人到了某个年纪,身体确实开始衰退,如果你什么也不做,原来血液循环良好的部位现在都得不到血液的供给,通过习练瑜伽体式四肢和身体的深处可以得到血液滋养,帮助我们维持身体最佳状态,行动心动一起行动。让运动成为一种习惯,每天15分钟。每天都有新收获。

  瑜伽呼吸,如果你把气息看成是呼吸作用,它是生理的,如果你去研究,了解呼吸对心的作用,它就变成灵性的,呼吸法是生理与灵性之间的桥粱,所以呼吸法是瑜伽的枢纽,呼吸法很好学,静下心来找到呼吸源头,静静随着腹部流动你就进入了呼吸状态,瑜伽是一种静中有动,动中求静,很美很美的运动。

  做一个人见人爱的现代瑜伽教练,需要做好六个家,一形体学家,二肢体表演家,三运动医学家,四演讲家,五心理学家,六音乐家。好好努力,天天进步,

  很多人说:平淡是真,于是,太多的的人简单得近乎单调,平淡得近乎平庸,孰不知,人生这场演出只有化好妆才能上台,不然落幕的人生只能是后知后觉的满心悔意。将人生路上的狂风看成轻风吹拂,将暴雨看成屋檐滴水,多几番风雨,自己人生也因此更精彩,瑜伽是在平淡中求精彩,脚踏实地,认真工作快乐生活

  瑜伽习练者一般早起,记得在印度时常常能看到四,五点就有人在恒河边上习练的情景,虽然时间已过去好几年,每次回忆还是那么亲切和向往,习练瑜伽多年晨练是必修课程,每天头倒立是我的第一个体式,前曲抱腿式结束式,坚持N多年,收获很大,当然这适合习练二年以上人练习,好好训练,天天健康。

  常有人问我瑜伽能减肥吗?每次都坚定说能,瑜伽是最好的修复方式,在会所里,有这方面需要的人很多,通过训练获得体形改变的人更多,瑜伽习练能满足几个需求,一改变体形,二修复心情,三关爱自己,四提升能量,五变得漂亮,习练瑜伽有多好,你练练就知道了,快来加入我们瑜伽对队吧!

[瑜伽感悟心语]

 

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